sitesovetov.ucoz.ru

Главная | Регистрация | Вход
Вторник, 22.08.2017, 15:57
Приветствую Вас Гость | RSS
Популярное

>> Мечты сбываются! Стоит только расхотеть...

>> Удаление пятен мочи, пота и крови

>> Зеркало - маленькие хитрости

>> Притча о знании

>> Вредные советы

>> Всё относительно - это абсолютно точно.

>> Прощать врагов надо так, чтобы они плакали.

>> Безумие играет в прятки

>> Только некоторые мужчины подбирают ключ к сердцу женщины, большинство орудует ломом.

>> Комплекс упражнений (Утренняя ЗАРЯДКА)

>> Как закрепить окрас ткани

>> Если дух силен, а плоть слаба, то почему побеждает всегда плоть?

>> Теория учит нас смотреть далеко вперед, а практика - себе под ноги

>> Тот, кто не верит в успех, очень редко преуспевает

>> Про слонов и веревку

>>  Сильно сказано


Категории раздела
Притчи [19]
Статьи о здоровье [3]
Психология [7]
Кулинария [0]
Как заработать в интернете [2]
Афоризмы [35]
Домоводство [6]
Одежда [5]
юмор [2]
Флора и фауна [1]
Интерьер [4]
Строительство [5]
Эзотерика [27]
Мистика [0]
Статьи друзей [3]
Гороскопы [8]
Интернет [1]
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта


  • Форма входа
    Главная » Статьи » Психология

    Деньги приходят во сне



    Введение 

    «Если вам ничего не снится, значит, у вас все есть». 

    Кирилл Кюдов 


    Примерно треть своей жизни человек тратит на сон. Много это или мало? Ответ кажется очевидным. Среди американских студентов однажды проводился опрос, в котором вы тоже можете принять участие. Вопрос такой: 

    Согласитесь ли вы в течение двух лет купаться в роскоши,
    но при условии, что после этого вы ничего не сможете вспомнить?
    Как будто эти два года были «стерты» из вашей памяти навсегда?
     


    Не знаю, каким будет ваш ответ. Надеюсь, что «нет». Именно такой ответ единодушно дали все опрошенные студенты. 

    «Нет», потому что эти два года будут словно вычеркнуты из вашей жизни. Если о них нельзя вспомнить, их никогда не было. 

    С равным «успехом» можно заработать миллион долларов, а потом всю оставшуюся жизнь – не знать, что вы сказочно богаты. Так и прожить эту жизнь, в бедности и нужде. 

    И это только два года. Два года. А сон «стирает» из нашей памяти примерно 25 лет жизни. 

    Вы предполагаете, что сон нужен для отдыха. Возможно, это так. Но тогда почему лентяи и бездельники нуждаются в таком «отдыхе» ничуть не меньше, чем трудолюбивые люди? 

     Если мы тратим на сон треть своей жизни, нужно быть совершенно уверенным в правильности таких «расходов». 

    Было бы очень полезно использовать сон с максимальной пользой. Научиться программировать сон  для достижения финансового благополучия,  для достижения любых других целей. 

    Возможно, сейчас это кажется вам очень маловероятным. Но мне кажется, попробовать стоит...

    Помните, как Дон Фэйлла, автор популярной книги «Десять уроков на салфетках», все время повторяет: «Вовлекайте в бизнес и обучайте ему людей». Это – один из основных принципов МЛМ-машины. Сегодня я скажу нечто новое : 

    Вовлекайте в бизнес ваш сон
    и обучайте его правильной работе 

    И тогда вам будут сниться «серебряные», «золотые» или «бриллиантовые» сны. 


    ГЛАВА 1


    Для чего нужен сон и что происходит во сне?

    «Мне столько всего надо сделать, что лучше я пойду спать». 

    Роберт Бенчли, американский киноактёр 


    Большинство людей предполагают, что сон нужен для отдыха. Так ли это на самом деле? 

    Давайте подумаем. Вы работали целый день, вы устали, вам нужен отдых, вам нужен сон. Взрослому человеку, чтобы «выспаться», достаточно в среднем 8 часов. Но тогда почему новорожденному ребенку, который лежит в кроватке, требуется не менее 20 часов сна? 

    Подумайте об этом. Взрослому мужчине, который выполнял тяжелую физическую работу, вполне достаточно 8 часов для полноценного «отдыха». 

    Младенцу, который просто лежит в кроватке, нужно не менее 20 часов в сутки на «отдых». 

    Получается, что потребность человека во сне очень мало связана с физической усталостью. Пожилым людям физические нагрузки даются очень тяжело: казалось бы, им нужно много больше времени на отдых. Но это не так. Пожилые люди обычно спят не более 4-5 часов в сутки. 

    Нашему телу не нужен сон. Сон необходим для нормальной работы нашего мозга. Именно мозг, наш «центр управления», испытывает потребность в регулярном «отдыхе» во сне. И это более важно, чем, например, удовлетворение чувства голода. Без пищи человек может обходиться довольно долго. Больше месяца. Но если человека лишить сна, он умрет через несколько дней. Еще в XIX веке русский физиолог Марья Манассеина в экспериментах на животных доказала, что лишение сна неизбежно приводит к смерти. В дальнейшем, когда Манассеина анализировала результаты своего эксперимента, она сделала вывод, что – сон для организма важнее пищи. Однако в чем заключается эта важность, остается загадкой и по сегодняшний день. 

    Сон важнее пищи. Кажется, что это очевидно. Но не торопитесь с выводами ... Потребность во сне ни в коем случае нельзя сравнивать с чувством голода. Для того, чтобы понять значение сна для организма, вам нужно поступить ровно до наоборот: сравнить потребность во сне с пресыщением от еды. И тогда «ларчик» открывается очень просто. 

    Потребность во сне появляется тогда,
    когда мозг «пресыщен» информацией 

    После того, как вы плотно поели, желудок должен переварить полученную пищу. И во сне происходит нечто подобное. 

    Наш мозг на протяжении дня «питался» впечатлениями, он получал информацию. И теперь ему нужно время, чтобы «переварить» информацию, чтобы извлечь из нее все «витамины», «минералы» и другие полезные для ума вещества. 

    Лишение сна можно сравнить с насильственным кормлением. Если заставлять человека принимать пищу сверх всякой меры, он погибнет. Много быстрее, чем от голода. Так и лишение сна. Человеку нужно «отключиться» от окружающего мира, чтобы переварить полученную информацию. Но если человека лишают сна, его мозг теряет способность к восприятию новой информации. 

    Сначала появляются симптомы общего переутомления. Эти симптомы сопровождаются возрастающей потребностью во сне. 

    Затем возникают нарушения в мышлении. Восприятие любой информации (чтение книги, разговор с собеседником, просмотр телепередачи) становится затруднительным, теряется способность к сосредоточению, нарушается координации движений. 

    Далее появляются так называемые «сенсорные перегрузки». Свет начинает раздражать, глаза слезятся, любые звуки кажутся слишком громкими, а прикосновения становятся неприятными (или даже болезненными). 

    Мозг как бы подсказывает, что сигналы извне – становятся чрезмерными, и они разрушают всю систему управления. 

    Но если пытка продолжается, функции мозга нарушаются, начинают отказывать различные органы и системы жизнедеятельности, и человек гибнет. 

    Во избежание разночтений позвольте уточнить используемое понятие «информация». 

    Для вас, как мыслящего человека, информация – это нечто новое, что вы получаете из окружающего мира. 

    Например, разговор с интересным собеседником. Или посещение семинара. Или чтение книги. Или просмотр телепередачи. 

    Но что является информацией для вашего мозга? 

    Информацией, с точки зрения мозга, является любой сигнал, который влияет на органы чувств. Звуки – это информация. Музыка, человеческая речь, любой шум, любые звуки. 

    Зрительные объекты – это информация. Предметы, расположение объектов, движение, цвет, размеры, дистанция. Запахи – это информация. Прикосновения к предметам – это информация. 

    Информация – это любые сигналы, которые воздействуют на наши органы чувств. Наш мозг получает и обрабатывает эти сигналы. 

    И как только объем полученной информации становится чрезмерным, у нас появляется потребность во сне. Мы должны «отключиться» от внешнего мира, чтобы «переварить» и усвоить полученную за день информацию. 

    И действительно. Во время погружения в сон человек как бы «отключается» от внешнего мира. Вот далеко не полный список изменений, которые происходят с человеком во сне: 

    • Зрительный контакт с окружающим миром прерывается.
    • Органы чувств почти не реагируют на внешние раздражители.
    • Отсутствует речь и любая осмысленная умственная деятельность.
    • Человек перестает ориентироваться во времени и пространстве.
    • Замедляется метаболизм (обмен веществ) и работа внутренних органов.
    • Двигательная активность минимальна, тело находится в состоянии покоя. 

    Как видите, во время сна человек изолируется от окружающего мира. Объем информации извне сокращается до минимума. Если в период времени бодрствования мозг был «занят» поведением человека и его отношениями с внешним миром, то теперь основной задачей становится переработка полученной информации. Невероятно, но факт: 

           Время от времени мозг как бы «выключает» человека,
           чтобы спокойно «переварить» полученную информацию 


    Иначе говоря, во время сна мозг продолжает выполнять очень важную умственную работу. Я подчеркиваю, работу. 

    Многие люди думают, что если они сэкономят на сне, то сделают больше дел и быстрее достигнут успеха. Эти люди убеждены в том, что во сне они ничего не делают, и им жаль напрасно потерянного времени. Но это не так. Потому что сон придуман эволюцией (или Господом Богом) именно для того, чтобы вы ничего не делали. 

    Наполеон Бонапарт нередко хвастался, что спит всего 3 часа в сутки. Однако, по свидетельствам очевидцев, Наполеон часто выглядел сонным и уставшим. 

    Вероятно, что причиной его многих ошибок было именно хроническое недосыпание. 

    В то же самое время вы должны понимать, что работа, которая происходит во сне, имеет огромное значение для полноценной умственной деятельности в период бодрствования. Таким образом, люди, которые систематически экономят на сне, существенно снижают и ухудшают свои умственные способности. 

    Александр Вейн, выдающийся отечественный исследователь сна, утверждает, что именно «полноценный сон дает возможность более полной реализации человека в бодрствующем состоянии». 

    А это значит, что бережное отношение к своему сну отражается на успехах и достижениях человека самым непосредственным образом. Разумеется, в лучшую сторону.

     

    ГЛАВА 2


    Отрицательное и положительное программирование

    Помните, как в школе мы заучивали стихотворения наизусть? «У Лукоморья дуб зеленый, златая цепь на дубе том, и днем, и ночью кот ученый, всё ходит по цепи кругом». Или вот это: «То стан совьет, то разовьет, и быстрой ножкой ножку бьет». Помните? 

    Если учить стихотворение перед сном, утром оно вспоминается само собой, без малейших усилий. Заучивать уроки наизусть нужно именно перед сном. Это знает каждый школьник. 

    Во время сна полученный материал таинственным образом «усваивается» нашим мозгом. Мы спим, а в это время мозг «переваривает» информацию, которая была получена перед сном. И когда мы просыпаемся, то нет ничего проще, чем воспроизвести заученный перед сном урок. 

    В 2003 году сотрудники Гарвардской медицинской школы из Бостона в опытах на ста добровольцах выяснили, что человеческому мозгу требуется около шести часов сна, чтобы подготовить информацию к длительному хранению. За эти часы беспорядочно накопленная информация – упорядочивается, классифицируется и запоминается на клеточном уровне. 

    Это прекрасная возможность. Но разве вы пользуетесь ей только тогда, когда учите стихи и готовитесь к экзаменам? 

    К сожалению, вы учитесь во сне – всегда. К сожалению потому, что процесс «обучения» во сне у большинства людей связан с «заучиванием» негативной информации. 

    Люди уверены, что во сне они просто отдыхают. Теперь вы знаете, что это не так. Именно во сне мозг усваивает полученную за день информацию, «переваривает» мысли и чувства прошедшего дня. Мозг – работает. Ваши глаза закрыты, вы «отключены» от окружающего мира, так что мозг может полностью сосредоточиться на умственной работе. 

    Ежедневно, перед сном, вы «заучиваете» некоторые мысли и чувства. Примерно так, как вы учили стихотворения. Вас не удивляет тот факт, что когда вы просыпаетесь, вы легко можете повторить стихотворение? Тогда не удивляйтесь, что вы столь же легко и просто заучиваете уроки под названием «ваша жизнь». И если ваши мысли позитивны, утром вы проснетесь в приподнятом настроении. Вы чувствуете себя прекрасно, вы уверены в себе и полны энергии достичь поставленной цели. 

    А если ваши мысли негативны? Тогда вы просыпаетесь разбитым и уставшим, вам ничего не хочется, вас одолевает апатия и депрессия. Увы. 

    Если вы думаете плохо, если у вас плохое настроение, то ваш мозг во время сна «заучит» это состояние наизусть. И когда вы проснетесь, это плохое настроение у вас будет, как говорится, «от зубов отскакивать». Это факт. К сожалению, наш мозг одинаково хорошо «заучивает» и хорошее, и плохое. И если у вас плохие мысли, вы «заучите» их столь же хорошо, как и стихотворение Пушкина. 

    Приведу простой пример. Вас постигла неудача, вы переживаете, испытываете горечь, и в тайне называете себя неудачником. В вашей голове крутится и крутится эта мысль, что вы неудачник. То есть, вы заучиваете эту мысль наизусть. Когда вы ложитесь спать, ваш мозг начинает эту информацию перерабатывать. Мозг начинает ее анализировать. Сравнивает эту информацию с вашим опытом из прошлого. Раскладывает по «полочкам» ума. Короче говоря, приводит в порядок ваши мысли. Потому и говорят, что «утро вечера мудренее». 

    Но если вы думаете о чем-то плохом, мозг будет заглядывать именно в те сундуки памяти, которые хранят плохие мысли и неприятные воспоминания из далекого прошлого. Между этими неудачами прошлого и сегодняшней неудачей – устанавливается умственная связь, или, говоря иначе, нервные клетки из прошлого неудачного опыта как бы «спаиваются» с последней неудачей. А теперь «просыпайтесь» и посмотрите, что получилось. 

    Теперь вы не просто заучили «наизусть», что вы неудачник, но вы еще и «расковыряли» опыт всей вашей жизни, так или иначе связанный с неудачами далекого прошлого. 

    Это можно сравнить с нечаянным порезом, после которого вы – уже намеренно! – взяли и расцарапали на своем теле все (давно зажившие) ссадины, ушибы и шрамы. Абсурдно, не правда ли? А ведь именно так происходит во сне. 

    Если вы «прокручиваете в голове» негативные мысли,
    ваш сон превращается в одну сплошную кровоточащую рану 


    Кошмары, которые «приходят» во сне, являются прямым следствием негативных мыслей, которые мы «прокручиваем» в бодрствующем состоянии. 

    • «Мне не везет».
    • «У меня ничего не получится».
    • «Я не смогу».
    • «Меня преследуют неудачи».
    • «Мне больно это слышать».
    • «Я боюсь совершить ошибку».
    • «Страшно подумать о последствиях». 

    Так что не удивляйтесь, что утром вы просыпаетесь «измочаленным» и разбитым. 

    Сознательно мы умеем различать позитивное и негативное мышление. Но когда мы спим, сознание «выключено». А мозг во время сна, к сожалению, не умеет различать хорошие и плохие мысли. 

    И если вы все время повторяете и повторяете, что вы – неудачник, это очень «важная» и «полезная» информация с точки зрения мозга. А что ему еще думать? Раз вы все время об этом думаете, значит, это очень важно для вас. Надо как следует подумать о том, что «я не смогу» и что «я боюсь совершить ошибку». 

    И теперь на протяжении около восьми часов (!) сна мозг будет тщательно пережевывать и переваривать эту «важную и полезную» информацию. Примерно как ваш желудок, который переваривает пищу. 

    Разница лишь в том, что наш желудок непременно отторгнет плохую пищу. А вот наш мозг, к сожалению, «переварит» любые мысли, какими бы «ядовитыми» или «токсичными» они не были. 

    Именно поэтому так важно думать позитивно. Особенно, перед сном. От этого зависит, насколько хорошо вы будете себя чувствовать на следующий день. От этого зависит ваша самооценка и уверенность в собственных силах. От этого зависит, сумеете ли вы достичь поставленных перед собой целей. Думайте позитивно! 

    Если человек повторяет, как попугай, что «у меня ничего не получится», во время сна его мозг будет «переваривать» эту вредную мысль. Но если человек думает, что «у меня все получится»? «Я смогу достичь поставленных целей». «Я стану лидером». «Я люблю эту жизнь». О чем будет думать мозг, пока вы спите? Совершенно верно. 

    Именно о том, что у вас все получится. О том, что вы сможете достичь поставленных перед собой целей. О том, что вы – станете лидером. О том, что вы – любите эту жизнь. И, таким образом: 

    Если человек думает позитивно,
    его сон превращается в аффирмацию 

    Если вы думаете хорошо, если вы думаете позитивно, то мозг старательно это «заучивает». Примеры со стихотворениями лучшее тому доказательство. 

    Во время сна мозг не различает «плохие» и «хорошие» мысли, или полезную и бесполезную информацию. Он просто «заучивает» предлагаемый вами материал. 

    Однажды я выучил наизусть все 23 (!) билета по геометрии, пришел на экзамен и получил хорошую оценку. При этом я совершенно не понимал, о чем я говорю, какие-то там катеты и гипотенузы. Мне это ровным счетом ни о чём не говорило. 

    Много позже я всерьез задумался: а почему человеческий мозг так старательно заучивает все эти «пифагоровы штаны»? Всякую бессмысленную информацию. 

    Зачем мне помнить какого-то кота, что «всё ходит по цепи кругом»?! Или малыша, который отморозил пальчик, и вот «ему и больно, и смешно, а мать грозит ему в окно». 

    Лучше всего информация запоминается тогда, когда человек испытывает сильные эмоции. «Сильные эмоции являются основой для долговременной памяти». Чем сильнее эмоция, тем крепче память. Забыть информацию, которая вызвала сильную эмоциональную реакцию, в тысячу раз сложнее, чем запомнить её. 

    «Если я подойду к великому учёному и огрею его бейсбольной битой по спине, можете не сомневаться, что этот случай он не забудут до конца своих дней. 

    Но если назвать учёному некое семизначное число (и попросить его запомнить), то через полчаса он не сможет его вспомнить, потому что это число ему даром не нужно, и никак не помогает ему жить. Чисел много, а спина одна. Мозг в первую очередь желает позаботиться о спине, а не о каких-то там числах» . 

    Теоретически можно предположить, что стихотворение о том, как мальчик «отморозил себе пальчик», вызывает во мне какие-то давние подсознательные эмоции из прошлого. Поэтому, и запомнилось легко. 

    Но все эти катеты и гипотенузы у меня совершенно никаких эмоций не вызывают, это очевидно. Хотя бы потому, что я элементарно не понимаю, о чем идет речь. 

    Тогда каким образом, при «нулевом» эмоциональном подкреплении, я сумел-таки «заучить» наизусть все 23 билета по геометрии? Все эти катеты и гипотенузы? 

    Вит Ценёв, psyberia.ru

                                                             часть 2

                                      


    Категория: Психология | Добавил: Mesm (19.10.2009)
    Просмотров: 1531 | Теги: деньги, доллар, отдых, сон, ответ, память, совет, год, Бог | Рейтинг: 3.0/4
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Рекомендуем

    >> Мне пожалуйста здоровья, удачи, любви и много денег

    >> Зарядка для ленивых

    >> Деньги приходят во сне

    >> Гороскоп ДРУИДОВ

    >> Как закрепить окрас ткани

    >> Брошенный камень

    >> Психология лжи

    >> Полезные советы

    >> Вредные советы

    >> Всё относительно - это абсолютно точно

    >> Про слонов и веревку



    Облако тегов
    Мини-чат

    Поиск

    Copyright MyCorp © 2017 |